春夏季節養生果蔬
-
提供商
諸城市大洋食品機械有限公司
-
資料大小
0K
-
資料圖片
-
下載次數
0次
-
資料類型
未傳
-
瀏覽次數
559次
在春夏交替的時候，多吃一些紅色蔬果能夠補充維生素，幫助預防和抵抗感冒病毒，下面為您介紹幾種：
西紅柿：每天食用50-100克西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。中醫認為西紅柿具有生津止渴、補血養血、增進食欲之功。
紅蘋果：蘋果被科學家稱為“的健康水果”。中醫認為紅蘋果入心，可降低血脂、軟化血管。
胡蘿卜：胡蘿卜素有“小人參”的美稱，富含糖類、脂肪、胡蘿卜素、維生素等營養成分。中醫認為其有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳等功效。
紅辣椒：含有豐富的維生素和胡蘿卜素以及多種人體所需微量元素。中醫認為紅辣椒具有溫中下氣、散寒除濕的藥用價值，能增強食欲、御寒殺菌。
紅薯：被稱為營養zui均衡的保健食品。中醫認為其味甘性平，有補脾益氣、寬腸通便、生津止渴功效。
紅棗：中醫書籍《本經》中記載，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性功能。
紅莧菜：富含多種營養成分，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿卜素比茄果類高兩倍以上，可提高機體的免疫力，有“長壽菜”之稱。
